- Previene enfermedades cardiovasculares
Aunque el aguacate es rico en grasas vegetales insaturadas, estas se consideran, buenas para la salud cardiovascular. Estudios han demostrado que si se sustituye una parte de los aceites que se usan en la alimentación diaria por aguacate, al menos durante tres semanas, disminuye el colesterol malo y los triglicéridos en la sangre.- Repara los daños en el higado
Estudios realizados encontraron que la ingesta de aguacate repara de manera considerable los daños en este organo. Los investigadores creen que se debe a los ácidos graso naturales contenidos en este vegetal.
- Combate el cáncer
Vários estudios invitro muestran que este fruto podría tener propiedades anticancerigenas.
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